上海交通大学医学院附属仁济医院上火时可适当补充维生素C和B以及微量元素锌：1. 维生素C和B能有效缓解口腔溃疡等上火症状。2. 可以口服甘草锌或葡萄糖酸锌口服液等补充微量元素锌。另外，可以根据症状适当口服药物，如牛黄清胃丸等具有清火作用的药物。需要注意的是这些药物性质较为偏凉，要注意用量，过量会引起脾胃虚寒和腹泻等问题。
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我经常上火是不是可能缺乏什么维生素
上火的话是比较缺乏维生素C，这种状况在这个秋冬季节出现人群很多的，你可以多吃吃带有维生素C的食物和水果，当然可以摄取一点维生素B1，有利于更好的吸收维生素C
但是也分情况的，不能统一说是缺维生素。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。