减肥期间适量吃玉米渣可增加饱腹感：1. 玉米渣营养丰富：含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、多种维生素、矿物质及微量元素等。2. 适量吃玉米渣有益：能够补充身体所需要的营养物质，补充身体能量，改善饥饿感，刺激胃肠蠕动，辅助预防便秘。3. 少量吃玉米渣不影响减肥效果：增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。4. 要注意摄入量：避免一次性过多食用，以免摄入过多淀粉转化成脂肪，影响减肥效果。
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新鲜玉米和玉米渣，哪种营养丰富，利于瘦身12
都可以呀，玉米渣可以做菜嘛。而且还可以榨汁，口感更加好呢。我家用的就是德尔玛原汁机呢。
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