重阳节有赏菊、饮菊酒、登高望远、吃重阳糕、插茱萸、敬老、放纸鸢、宴师、吃面、晒秋、祭祖、赏秋、求寿等等的习俗。登高：相传此风俗始于东汉。登高所到之处，没有划一的规定。吃重阳糕：据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。赏菊、饮菊花酒：据传是起源于晋朝大诗人陶渊明。
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在重阳节这一天人们干什么
1、登高：重阳最重要的节日活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
2、赏菊：菊花，又叫黄花，属菊科，品种繁多。我国是菊花的故乡，自古培种菊花就很普遍。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它，故常举办大型的菊展。
3、插茱萸
重阳节插茱萸的风俗在唐代就已经很普遍，古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾或佩带于臂或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
4、吃重阳糕
有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思用小红纸旗代替茱萸。