小孩早晚喝牛奶都可以：1. 早上喝牛奶能提供足够的能量，促进正常生长发育，建议不要空腹喝；2. 晚上喝牛奶可以补充营养，含有促进睡眠的色氨酸，建议在睡前一小时喝；3. 牛奶中的高钙含量有助于骨骼和牙齿的正常发育。但对牛奶过敏的人需注意。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
孩子喝牛奶的最佳时间
🕰️随时随地
孩子想喝牛奶就什么时候想喝就什么时候喝，不必太在意什么时候好，孩子想喝的时候就是最好的孩子喝奶时间。
🍼多喝牛奶
什么时候喝，牛奶营养都不会变，多喝牛奶有助于孩子长高。
🌞早上喝
早上喝比较好，因为晚上喝会影响小孩子消化不良。
🌙晚上喝
晚上也是睡前两个小时左右喝，喝完刷牙才可以。
🥛早晚都喝
早晚都喝，有的孩子一天喝两三次呢。
🍶夜里喝
一般是夜里，孩子睡一觉，醒了叫他喝，这样孩子能得到安全感，喝完玩会就睡。
🌅早餐喝
牛奶建议早晨起开喝，早上早餐一杯，晚上睡前半小时再喝一杯，上午额外再添加维生素D.促进钙吸收。
🏫学校喝
不知你家孩子有多大，我家孩子初一现在在寄宿学校早上喝牛奶，晚上有牛奶和酸奶选择，纯牛奶很有营养，另外要多喝水，多运动，多晒太阳。